我，為什麼會這樣？

想跟大家分享最近感觸非常深的一本書。

我，為什麼會這樣？

喜歡這些，討厭那些，從生物學、腦科學與心理學解釋我們的喜好、情緒、行為與想法，重啟一趟人類的認識之旅 

一直以來，人類總相信自己對自身有完全掌控權，以為我們是用腦在思考，決定自己的人生。但其實可能連喜歡吃什麼都無法控制。

覺得自己很有品味可以鑑賞美酒美食？其實只是天生基因很有品味，讓你可以嚐出細微的味覺不同之處。

為什麼有的人自由，有的人保守？人們很常說心念一轉人生就轉，但科學研究指出是基因和環境在成長過程中造就腦部結構不同，不可能一個轉念腦部結構就改變的，這可以解釋為什麼江山易改本性難移。

      對食物的喜好、選擇什麼樣的伴侶？容不容易有毒癮酒癮？是憂鬱還是樂天？對社會體制的觀點？其實可能都由不得我們決定，我們的意志能夠自主操控的範圍，遠比想像的還少。

      那究竟是誰凌駕在我們的意志之上，控制著我們的作為和想法？是基因、微生物以及各種生物化學分子。作者從表觀遺傳學、生物學、腦科學與心理學等面向，打破我們對自身的迷思，並注入新見解。

    這本書非常推薦大家親自閱讀一次，以下提幾個我覺得特別有印象的部分：

1. 腸道裡的細菌會直接影響你的食慾，把訊息上傳到腦部，改變你渴望吃到的食物種類，這樣細菌才能得到他們自己繁殖所需要的營養，你的食物是他們的食物，這是一個循環，是發生在肚子裡面的微生物生活史。

2. 染上毒癮和酒癮的人並不是沒有自制力，而是天生基因決定你容不容易成癮。環境也會影響，如果環境中可以獲得足夠的多巴胺報償，會降低尋找酒精/毒品等等的刺激方式。

3. 兒童成長過程中的恐懼、虐待等負面經驗可以直接傷害腦部相關結構，這稱為「表觀遺傳」，基因甲基化在某些部分變得特別高。這個傷害直達ＤＮＡ，即使下一代沒有遭遇到一樣的受虐環境，也可以遺傳下去。這可以解釋為什麼受虐兒就算移到充滿愛的家庭，依然無法克服往事，因爲兒童時期負面經驗造成的影響非常深遠。

4. 出生前的遺傳基因與懷孕的過程中激素改變，會影響到胎兒的腦部結構，直接編程到腦內。同性戀和異性戀的人腦部結構並不相同， 這完全不是胎兒本身可以掌控的，在性傾向上，人們唯一能夠選擇的是，是否本持著尊敬與和平的對待那些和自己不一樣的人。

5.  實驗結果顯示人們在下決定之前，腦部活動早已開始，科學家可以在受試者下決定前十秒就知道所做出的決定是什麼？這個實驗結果代表，在你意識到之前決定就已經下了。腦其實只是在「模擬」，把外在世界建立起來，產生人們認為的「自我」。就像是電影劇本早已經寫好，我們對於自我的感覺，只是在電影院裡面看著大螢幕，覺得自己參與了其中而已。

      既然有這麼多隱藏的力量在操控和調整我們的行為，當你越暸解你自己，便越容易去控制自己的人生旅程。除此之外，知道他人行為背後的原因，也能讓你更暸解那些與自己不同的人們。我們沒有辦法選擇自己的基因，無法選擇雙親或是童年的環境，甚至還有更多更多的選擇都不是我們認為的自我所下的決定。有這麼多影響的事物在控制之外，當暸解這一切後，是不是可以對待他人更慈悲？更謙遜？

      在科學還沒辦法解答所有的一切之前，命理是暸解自己與暸解其他人的一種工具。對克萊兒老師而言，命理不是要算得有多準某年某月某天發生了什麼事。這世界的未來有太多種可能，就像是電影裡的多重宇宙，你的每一個選擇都會影響結果。

      命理可以帶你暸解自身優勢與缺點，讓你更好的去選擇適合自己的環境、伴侶、工作等等，更容易去理解別人，讓彼此相處更舒適。

     你真的暸解自己嗎？

     真心希望大家可以過著更好的人生。